慈心禪 Loving-Kindness Meditation

慈心禪

香港人每日所受的壓力有如泰山壓頂,工作及家庭的人事關係有時弄得我們喘不了氣。有時候,我們只想在這俗世的塵埃中找一片寧靜的空間,讓躁動的心靜下來。然而,我們終日累積了那麼多的壓力、怨氣、不滿和恐懼,心卻是躁動不安,如何找到那寧靜的綠洲?

佛陀教導我們修習四無量心,即慈悲喜舍。當中的「慈心」是「願眾生快樂」,對治生活中因壓力和總總不滿而引起嗔恚心,令我們的心柔軟下來,釋放自己。「慈」不但是對別人,也是對自己。學習慈心禪,就是透過定力將慈心散發,以慈心將自己從嗔恚、嫉妒、憤怒中解放。

修習慈心禪定,適合不同階段的禪修者,請自來體驗!

 

法護法師領眾誦經、禪修及開示。
日期:2018年10月14日(星期日)
時間:下午2時30分至4時30分
地點:正念禪修中心

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9:30-10:50 訴心禪 10:00-13:00 供僧、開示 15:00 - 17:00 午間禪
2019 年1 月12 日(星期六)11:00am – 2:30pm
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